8の字で痩せるダンスエクササイズ 進藤学 双葉社オチョ リズム シンドウ,ガク 発行年月：2014年05月27日 ページ数：77p サイズ：単行本 ISBN：9784575306767 付属資料：DVD1 進藤学（シンドウガク） 1980年1月7日生まれ。
東京都出身。
立教大学法学部卒業。
アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、2005年に俳優デビュー。
近年ではドラマや映画、舞台等、精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ウエスト痩せ／2 腕＆背中痩せ／3 脚＆ヒップ痩せ／4 バストアップ／総合オチョダンス／日常オチョリズム 今度はダンスだ！！！！！たった5分で効果アリ！！くびれ、腕痩せ、脚痩せ、バストアップ。
目指せ！ボン・キュ・ボンの8の字ボディ！！これならできる！！DVDで一緒に踊りながら楽しくダイエット！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他
RT @camuiryuga: TRFのSAMさんに
ダレデモダンスを
習いに行って来ました！
医療とコラボした
ダンスエクササイズで
とてもカラダに効くのが
よく解りました😊✨ https://t.co/jr7mSrZHsC@mirai_camui 2019/05/13 01:35
YouTubeのダンスエクササイズやってたら3週目後半で後ろにおいてたBCAA入れたボトルを足で蹴りふっ飛ばしてしまって萎えた😭
@yaseruyade 2019/05/16 08:55
カモシカ美脚になりたい！-つま先スクワット #GYAO https://t.co/4MFkrD1WOB
普通のスクワットは ズンバというダンスエクササイズでよくやってるけど、爪先スクワットって見るからにキツそう。やってみよか！@kinuko_yamamoto 2019/05/09 22:49
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